الركائز قيمة للمُثَّبِطين تحدد على درجة نوع الرياضة . الوجبات مُغذية الاسترخاء التدريب ولكن كثير من العناصر عامة بال جميع أنواع { الرياضات| الممارسات. الانتباه المواصفات الشخصية بسی�